健康・美容 20年喫煙歴からの禁煙挑戦記！夢叶える！やりたいことリスト活用
喫煙歴20年の筆者が、禁煙を決意した理由と工夫を綴るブログ。健康、お金、時間の観点からの禁煙のメリットと、モチベーション維持のためのリスト活用が紹介されています。
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節約術 「人生を最適化するために」：コストパフォーマンスの重要性
「コスパだけでなく、大切なものや必要なものを見極めたバランスのとれた選択が人生の最適化に必要」という視点から、住居や自家用車、保険などの経済的な選択について解説します。
健康・美容 モチベーションが下がった時にやるべきこと！ストレスをため込まないためのリフレッシュ方法
「モチベーションを上げる方法と避けるべきこと」 モチベーションが下がった時に効果的な方法や、ストレスや疲れをため込まないために避けるべきことなど、モチベーションに関する情報を紹介しています。運動や音楽、美味しい食べ物、自然と触れるなど、自分自身に合った方法を見つけてモチベーションアップを図りましょう。